Ejercicios faciales para mantener firmeza y prevenir la flacidez en la vejez
La piel del rostro es una de las zonas más expuestas al ambiente y, por ende, una de las primeras en mostrar signos de envejecimiento;
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Alimentación real vs. ultraprocesados: cómo impactan en tu salud a largo plazo
En tiempos donde los alimentos ultraprocesados están en todas partes y la rutina nos deja poco espacio para cocinar, vale la pena detenerse a pensar
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Alimentos antiinflamatorios: qué incluir en tu plato para sentirte mejor
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo para protegernos frente a heridas o infecciones. Sin embargo, cuando se vuelve crónica puede causar molestias, dolor
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Cansancio extremo: ¿Cuándo puede ser señal de anemia o algo más?
Sentirte cansado después de un día largo es completamente normal. El cuerpo necesita descanso tras la rutina, el trabajo o las tareas del hogar. Pero
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En la etapa de la adultez mayor, cuidar la salud y el bienestar se vuelve una prioridad. Con el paso del tiempo, el cuerpo cambia,
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A medida que avanzamos en edad, nuestro cuerpo atraviesa una serie de cambios naturales que afectan la salud y el bienestar. Uno de los problemas
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Salud y mudanza: consejos para cuidar tu bienestar en el estrés del cambio de hogar
La salud y mudanza están más conectadas de lo que imaginamos. Mudarse de hogar es una de las experiencias más estresantes que se pueden vivir.
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Siesta inteligente: cómo el descanso diurno puede mejorar tu salud a cualquier edad
El descanso es un pilar fundamental para la salud y bienestar, pero muchas veces subestimamos el poder de una buena siesta. A lo largo de
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El síndrome del comedor nocturno: cómo afecta tu salud y cómo prevenirlo con el apoyo de un seguro de salud
La salud y el bienestar son fundamentales para una vida plena, y el síndrome del comedor nocturno es un trastorno que puede afectar directamente cómo
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